Old Fashioned 100% Whole Grain Rolled Oats
Emballeret produkt Brød og bagværk Quaker Oats
Old Fashioned 100% Whole Grain Rolled Oats indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 144 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).
100 g giver 95 % af referenceindtaget for mangan, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 37 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 360 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,2 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 3 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 67,8 g | 25 % |
| Kostfibre L | 9,3 g | 33 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin K L | 1,1 µg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,2 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,02 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 52 mg | 4 % |
| Jern L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnesium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphor L | 460 mg | 37 % |
| Kalium L | 384 mg | 8 % |
| Zink L | 3,8 mg | 34 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 95 % |
| Selen L | 20,3 µg | 37 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,3 gover medianen for brød og bagværk (median 13 g)
- Kostfibre9,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 10 g)
- Fedt7,2 gover medianen for brød og bagværk (median 7 g)
- Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
- Natrium3 mgunder medianen for brød og bagværk (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 2,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,1 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,068 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,096 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 10,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Fiber, opløselig L | 4 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 kcal | 360 kcal |
| Protein | 12,5 g | 13,3 g |
| Kulhydrat | 67,5 g | 67,8 g |
| Fedt | 7,5 g | 7,2 g |
| Kostfibre | 10 g | 9,3 g |
| Sukkerarter | 2,5 g | 1 g |
| Natrium | 15 mg | 3 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker Oats
- Stregkode
- 0030000010204
- Mængde
- 18 oz (510 g)
- Portion på emballagen
- 40 g
- Kategori
- Havregryn
- Emballage
- en:card-tube
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
whole grain rolled oats.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Havre
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Iso täysjyvä kaurahiutale Myllyn Paras | 360 | 14 g | 54 g | 7,5 g |
| Quick cook rolled oats Harraways | 360 | 14 g | 54,3 g | 6,8 g |
| Quaker Protein Oatmeal Quaker | 360 | 20 g | 62 g | 6 g |
| Хлопья овсяные Ясно солнышко | 360 | 13 g | 58 g | 6,5 g |
| Flocos De Aveia Grossos Biológicos Pingo Doce | 360 | 11 g | 59 g | 6,7 g |
| Овсяные Хлопья «Экстра» 3 Новокаша | 360 | 13 g | 63 g | 6 g |
| Flocon d'avoine Bio-Time | 360 | 13 g | 57 g | 7 g |
| Геркулес традиционный Русский продукт | 360 | 12 g | 62 g | 6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458017. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000010204. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.