Økologisk Broccoli
Økologisk Broccoli contient 39 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des glucides et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (36 kcal pour 100 g).
100 g apportent 128 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 42 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 19 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 39,2 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,52 g | 0,7 % |
| Acides gras saturés L | 0,067 g | 0,3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20,7 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 1,9 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 116 mg | 128 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 167 µg | 42 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 23,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 83,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 389 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,064 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,44 mg | 19 % |
| Sélénium L | 0,65 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,87 µg | 0,6 % |
| Chlorure L | 97 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 59 %
- Glucides 25 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4 g)
- Fibres3,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Sucres1,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Lipides0,52 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,48 g)
- Acides gras saturés0,067 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,061 g)
- Sodium20,7 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 19 mg)
- Protéines pour 100 kcal11 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau96,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,024 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,17 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 394 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 96,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ØGO
- Code-barres
- 5712870538327
- Catégorie
- Brocoli frais
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Økologisk broccoli
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Parsakaali Agricultural Marketing Company Limited | 39 | 4,3 g | 1,9 g | 0,52 g |
| Brocoli Hortalistas | 41 | 3,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| Broccoli florets Taylor Farms | 41 | 2,4 g | 7,1 g | 0 g |
| Brócoli Hipermaxi | 36 | 4 g | 1,7 g | 0,48 g |
| Broccoli Behr | 36 | 4 g | 1,7 g | 0,48 g |
| Bio-Brokkoli Aldi | 36 | 4 g | 1,7 g | 0,48 g |
| Brocoli Hortiberia | 36 | 4 g | 1,7 g | 0,48 g |
| Brócoli San Juan del Valle | 36 | 4 g | 1,7 g | 0,48 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5712870538327. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mai 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.