Nouilles instantanées
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires AYAM
Nouilles instantanées contient 223 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 380 kcal pour 100 g sur 2 050 produits.
100 g apportent 76 % de la valeur quotidienne en manganèse, 25 % de la valeur quotidienne en cuivre et 17 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 223 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,4 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 5,4 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 0,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacine (B3) L | 0,04 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 20,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium L | 57,8 mg | 14 % |
| Phosphore L | 174 mg | 14 % |
| Potassium L | 222 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodine L | 14 µg | 9 % |
| Chlorure L | 227 mg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 53 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,9 g)
- Fibres5,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2 g)
- Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides9,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,9 g)
- Acides gras saturés4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 843 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,048 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,65 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- AYAM
- Code-barres
- 9556041131711
- Quantité
- 280 g
- Catégorie
- Nouilles instantanées
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé (79%), huile de palme certifiée durable, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de palmeSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| nouilles instantanées Ayam | 223 | 4,9 g | 29 g | 9,4 g |
| Top ramen beef flavor Nissin | 224 | 5,9 g | 31,8 g | 8,2 g |
| Yatekomo (yakisoba) Gallina Blanca | 224 | 4,7 g | 28 g | 10 g |
| Mi Goreng Spicy Red Curry Indomie | 224 | 3,6 g | 30,7 g | 9,4 g |
| Tteokbokki sweet and spicy Sempio | 225 | 4,4 g | 50,6 g | 0,94 g |
| Asia noodles Knorr | 225 | 3,3 g | 25 g | 12 g |
| Knorr Asia Noodles Chili & Lemongrass Knorr | 221 | 3,3 g | 26 g | 11 g |
| SOBA Cup Yakitori Poulet Nissin | 221 | 4,9 g | 24,7 g | 10,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9556041131711. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.