My risotto perfetto aux asperges
Produit emballé Autres aliments Gallo
My risotto perfetto aux asperges contient 347 kcal pour 100 g.
Environ 87 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 1 787 produits.
100 g apportent 95 % de la valeur quotidienne en manganèse, 24 % de la valeur quotidienne en cuivre et 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 347 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,9 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 920 mg | 40 % |
| Glucides totaux L | 74,6 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 1 g | 2 % |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamine A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,069 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,063 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 9,7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,017 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 99 mg | 8 % |
| Fer L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnésium L | 29,6 mg | 7 % |
| Phosphore L | 159 mg | 13 % |
| Potassium L | 170 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 24 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 95 % |
| Sélénium L | 0,29 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 19 µg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 87 %
- Lipides 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 5,7 g)
- Fibres1,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,6 g)
- Sucres2,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2,2 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Sodium920 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 63,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 67,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 13,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Riz étuve, asperge 2% (morceaux 1,2%, poudre 0,8%), fromage fondu (avec stabilisateur: E339) protéines de lait, fécule de pommes de terre, maltodextrine, sucre, oignon, persil, ciboulette, extrait de levure, sel, arômes contient lait), curcum
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8001420008432. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.