Hvor mange kalorier er der i My risotto perfetto aux asperges?

100 g My risotto perfetto aux asperges har 347 kcal.

Hvor meget protein er der i My risotto perfetto aux asperges?

My risotto perfetto aux asperges indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i My risotto perfetto aux asperges?

My risotto perfetto aux asperges har 74,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i My risotto perfetto aux asperges?

My risotto perfetto aux asperges indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder My risotto perfetto aux asperges?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (95 % DV), kobber (24 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), jod (13 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i My risotto perfetto aux asperges?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

My risotto perfetto aux asperges

Emballeret produkt Andre fødevarer Gallo

My risotto perfetto aux asperges indeholder 347 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 95 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

74,6 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,9 mg	0,3 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	74,6 g	27 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,069 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,063 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	99 mg	8 %
Jern L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	2,2 mg	95 %
Selen L	0,29 µg	0,5 %
Jod L	19 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gover medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for andre fødevarer (median 2,2 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,5 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,3 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	63,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gallo
Stregkode: 8001420008432
Mængde: 210 grammes
Kategori: Frostvarer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz étuve, asperge 2% (morceaux 1,2%, poudre 0,8%), fromage fondu (avec stabilisateur: E339) protéines de lait, fécule de pommes de terre, maltodextrine, sucre, oignon, persil, ciboulette, extrait de levure, sel, arômes contient lait), curcum

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Løg Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beignet arôme crevette jumbo	347	0,34 g	84 g	0 g
Patties Premium Crumbed Camembert Segments 1kg Patties	347	14,4 g	20 g	23,6 g
Choc Topped Cone Milka	348	3,3 g	39 g	20 g
Rillettes poulet pimentées Carrefour	348	14 g	1,2 g	32 g
Panzerottini Rape e Mozzarella Forneria Italiana	346	2 g	46 g	12,6 g
Crêpes délicieuses Creperie D'Ys	346	8,6 g	61,5 g	7,2 g
Grangusto boite fraicheur 150g Galbani	346	31 g	0 g	25 g
Pâte feuilletée congelée U	346	6 g	41 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001420008432. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.