Moussaka Libanaise
Produit emballé Repas et plats Lamesa
Moussaka Libanaise contient 102 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 128 kcal pour 100 g sur 109 produits.
100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 102 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,5 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,45 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,8 mg | 2 % |
| Fer L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnésium L | 14,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 45,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 252 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,074 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,23 mg | 10 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 8,4 µg | 6 % |
| Chlorure L | 1,8 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 43 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,6 g)
- Fibres2,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Sucres1,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Lipides4,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 288 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 151 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Aubergine préfrite à l’huile de tournesol 29,6%, tomate 29,6%, oignon 22,2%, pois chiche cuit 8,8%, ail, purée de tomate 2,9%, huile d’olive, sel, poivre blanc
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonPois chichesAileHuile d'oliveSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Vegetable moussaka Marks & Spencer | 101 | 3,3 g | 8,6 g | 5,5 g |
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| Plat cuisiné Moussaka 1kg U | 97 | 4,5 g | 5 g | 6 g |
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| Moussaka de Boeuf Findus | 108 | 4,3 g | 5,8 g | 7,3 g |
| Moussaka bischofzell | 96 | 4,5 g | 7 g | 5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5285006132404. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.