Morceau thon blanx
Produit emballé Poissons et fruits de mer Italiamo
Morceau thon blanx contient 379 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 379 kcal.
Environ 86 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 207 kcal pour 100 g sur 148 produits.
100 g apportent 176 % de la valeur quotidienne en sélénium, 60 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 57 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 379 kcal | |
| Lipides totaux L | 36 g | 46 % |
| Acides gras saturés L | 5,8 g | 29 % |
| Cholestérol L | 17,4 mg | 6 % |
| Sodium L | 384 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamine A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 54 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 9,6 mg | 60 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,095 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,4 µg | 57 % |
| Calcium L | 4,3 mg | 0,3 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 20,4 mg | 5 % |
| Phosphore L | 123 mg | 10 % |
| Potassium L | 207 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,033 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,035 mg | 2 % |
| Sélénium L | 97 µg | 176 % |
| Iodine L | 10,7 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 1 %
- Lipides 86 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Sucres0,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides36 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11,2 g)
- Acides gras saturés5,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
- Sodium384 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,005 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 127 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
49,3% thon blanc (poissons), huile d'olive. 12% tomates séchées, 2,7% olives vertes en tranches, câpre sel laurier.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveTomates
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489386032. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.