Wie viele Kalorien hat Morceau thon blanx?

100 g Morceau thon blanx haben 379 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 379 kcal.

Ist Morceau thon blanx proteinreich?

Morceau thon blanx enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Morceau thon blanx?

Morceau thon blanx hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Morceau thon blanx?

Morceau thon blanx enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Morceau thon blanx?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (176 % DV), Niacin (B3) (60 % DV), Vitamin B12 (57 % DV), Vitamin E (54 % DV) und Vitamin B6 (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Morceau thon blanx?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Morceau thon blanx

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Italiamo

Morceau thon blanx enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 379 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 207 kcal pro 100 g über 148 Produkte liegt.

100 g liefern 176 % des Tageswerts für Selen, 60 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 57 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

12,4 gProtein

1 gKohlenhydrate

36 gFett

379kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	17,4 mg	6 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,6 mg	60 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	4,3 mg	0,3 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	97 µg	176 %
Iodin L	10,7 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Zucker0,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Natrium384 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	127 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Italiamo
Barcode: 4056489386032
Menge: 165 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Weißer Thun
Verpackung: Jar
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

49,3% thon blanc (poissons), huile d'olive. 12% tomates séchées, 2,7% olives vertes en tranches, câpre sel laurier.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon blanc germon à l'huile d'olive vierge extra bio Les Mouettes d'Arvor	380	21 g	0,5 g	33 g
Bonito del norte Gourmet	378	20 g	31 g	33 g
Bonito del norte en aceite de oliva Albo	385	22 g	0 g	33 g
Bonito del norte Albo	388	20 g	0 g	32 g
Bonito del norte en aceite de oliva Albo	368	20 g	0 g	32 g
Bonito del norte en aceite de oliva Albo	368	9,5 g	0 g	32 g
Bonito del norte Albo	368	20 g	0 g	32 g
Thon cocktail Colruyt	353	11,2 g	5,5 g	31,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489386032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.