Mix Wortel Bloemkool Broccoli
Mix Wortel Bloemkool Broccoli contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 400 gram (400 g) apporte environ 116 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 20 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 14 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 29 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,4 g | 0,5 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 28,2 mg | 31 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 80,3 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Fer L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnésium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 41,4 mg | 3 % |
| Potassium L | 272 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,041 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 7,6 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 56 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium16 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,22 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 281 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Wortel 39%, bloemkool 36%, broccoli 25%
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chopped spinach Shoprite | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
| Mixed Peppers Tesco | 29 | 1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| Red Cabbage Sarson | 29 | 0,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| Chunky roasted vegetables Woolworth | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,3 g |
| Whole Green Chiles Ortega | 29 | 0 g | 2,9 g | 0 g |
| Cauliflower Mushroom & Asparagus Medley Good & Gather | 29 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| San Marzana Style Whole Peeled Tomatoes Hunts | 29 | 0,83 g | 5,8 g | 0 g |
| Broccoli Florets Good & Gather | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452776504. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.