Mini crakers emmental courge
Mini crakers emmental courge contient 474 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (456 kcal pour 100 g).
100 g apportent 102 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 71 % de la valeur quotidienne en manganèse et 41 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 474 kcal | |
| Lipides totaux L | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 13 mg | 4 % |
| Sodium L | 640 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 9,3 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20 g | 40 % |
| Vitamine A L | 34,2 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 5,3 mg | 36 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 83,6 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 170 mg | 13 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphore L | 357 mg | 29 % |
| Potassium L | 379 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 35 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 71 % |
| Sélénium L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodine L | 23,9 µg | 16 % |
| Chlorure L | 952 mg | 41 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 39 %
- Lipides 44 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 8,4 g)
- Fibres9,3 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 3,3 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 3 g)
- Lipides22 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 19,3 g)
- Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,4 g)
- Sodium640 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 680 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 7,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 21,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 13,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de BLÉ complète*, FROMAGE EMMENTAL* 14%, graines de courge* 11%, huile de tournesol*, graines de lin*, levure, farine de BLÉ*, sel marin 1,7%, extrait de MALT D'ORGE en poudre* * ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de SÉSAME et d'autres céréales contenant du GLUTEN.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolLevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256228572776. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.