Mini crakers emmental courge
Mini crakers emmental courge enthält 474 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).
100 g liefern 102 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 71 % des Tageswerts für Mangan und 41 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 474 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 13 mg | 4 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 9,3 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 34,2 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 5,3 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 83,6 µg | 21 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 170 mg | 13 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphor L | 357 mg | 29 % |
| Kalium L | 379 mg | 8 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 35 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 71 % |
| Selen L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodin L | 23,9 µg | 16 % |
| Chlorid L | 952 mg | 41 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
- Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,3 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Snacks (Median 3 g)
- Fett22 güber dem Median für Snacks (Median 19,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
- Natrium640 mgunter dem Median für Snacks (Median 680 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256228572776
- Menge
- 110 g
- Kategorie
- Vorspeisen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de BLÉ complète*, FROMAGE EMMENTAL* 14%, graines de courge* 11%, huile de tournesol*, graines de lin*, levure, farine de BLÉ*, sel marin 1,7%, extrait de MALT D'ORGE en poudre* * ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de SÉSAME et d'autres céréales contenant du GLUTEN.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256228572776. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.