Mélange fruit à coque
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires La Fourche
Mélange fruit à coque contient 633 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 195 % de la valeur quotidienne en cuivre, 110 % de la valeur quotidienne en manganèse et 81 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 633 kcal | |
| Lipides totaux L | 58 g | 74 % |
| Acides gras saturés L | 6,2 g | 31 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 8,8 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 4,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,35 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,061 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 12,1 mg | 81 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 54,8 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 229 mg | 55 % |
| Phosphore L | 454 mg | 36 % |
| Potassium L | 712 mg | 15 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre L | 1,8 mg | 195 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 110 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 5,4 µg | 4 % |
| Chlorure L | 6,8 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 9 %
- Lipides 80 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres8,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres4,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides58 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés6,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium8 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau4,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 4,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Fourche
- Code-barres
- 3760324844489
- Quantité
- 0,25 kg
- Portion indiquée
- 30.0 g
- Catégorie
- Mélange apéritif de graines (non salées) et fruits séchés
- Emballage
- fr:sachet-kraft
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Noisettes décortiquées crues* , Amandes décortiquées* , Noix de cajou décortiquées crues*, Cerneaux de noix décortiquées*. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mélange de graines pour salade La Fourche | 391 | 14 g | 17 g | 26 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760324844489. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.