Hvor mange kalorier er der i Mélange fruit à coque?

100 g Mélange fruit à coque har 633 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Mélange fruit à coque meget protein?

Mélange fruit à coque indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange fruit à coque?

Mélange fruit à coque har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange fruit à coque?

Mélange fruit à coque indeholder 58 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange fruit à coque?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (195 % DV), mangan (110 % DV), Vitamin E (81 % DV), magnesium (55 % DV) og phosphor (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange fruit à coque?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange fruit à coque

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter La Fourche

Mélange fruit à coque indeholder 633 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 195 % af referenceindtaget for kobber, 110 % af referenceindtaget for mangan og 81 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pr. 100 g

19 gprotein

14 gkulhydrat

58 gfedt

190kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	633 kcal
Fedt i alt L	58 g	74 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,061 µg	0,3 %
Vitamin E L	12,1 mg	81 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	54,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	229 mg	55 %
Phosphor L	454 mg	36 %
Kalium L	712 mg	15 %
Zink L	3,6 mg	33 %
Kobber L	1,8 mg	195 %
Mangan L	2,5 mg	110 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	5,4 µg	4 %
Chlorid L	6,8 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt58 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium8 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Fourche
Stregkode: 3760324844489
Mængde: 0,25 kg
Portion på emballagen: 30.0 g
Kategori: Mélange apéritif de graines (non salées) et fruits séchés
Emballage: fr:sachet-kraft
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noisettes décortiquées crues* , Amandes décortiquées* , Noix de cajou décortiquées crues*, Cerneaux de noix décortiquées*. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange de graines pour salade La Fourche	391	14 g	17 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760324844489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.