Calories in Salade de macaroni ou de pâtes, en mayonnaise légère
Generic food Repas et plats
Salade de macaroni ou de pâtes, en mayonnaise légère contains 159 kcal per 100 g. A typical serving of 1 tasse (204 g) provides about 324 kcal.
Roughly 65 % of its calories come from carbohydrates, with 24 % from fat and 11 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages on FoodFactly (154 kcal per 100 g).
100 g provides 36 % of the Daily Value for sélénium, 22 % of the Daily Value for Folate (B9) and 17 % of the Daily Value for Thiamine (B1).
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 159 kcal | |
| Total fat C | 4,2 g | 5 % |
| Saturated fat C | 0,67 g | 3 % |
| Cholesterol C | 2 mg | 0,7 % |
| Sodium C | 239 mg | 10 % |
| Total carbohydrates C | 25,7 g | 9 % |
| Dietary fiber C | 1,4 g | 5 % |
| Total sugars C | 2,3 g | |
| Protein C | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A C | 4 µg | 0,4 % |
| Vitamine C C | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine K C | 12,4 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) C | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) C | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 C | 0,041 mg | 2 % |
| Folate (B9) C | 89 µg | 22 % |
| Vitamine B12 C | 0 µg | 0 % |
| Choline C | 6,7 mg | 1 % |
| Calcium C | 8 mg | 0,6 % |
| Fer C | 0,99 mg | 6 % |
| Magnésium C | 14 mg | 3 % |
| Phosphore C | 46 mg | 4 % |
| Potassium C | 50 mg | 1 % |
| Zinc C | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre C | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium C | 19,6 µg | 36 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 11 %
- Carbohydrates 65 %
- Fat 24 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein4,3 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 5,8 g)
- Fiber1,4 gbelow the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,5 g)
- Sugars2,3 gabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,7 g)
- Fat4,2 gbelow the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 6,7 g)
- Saturated fat0,67 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 2 g)
- Sodium239 mgbelow the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 335 mg)
- Protein per 100 kcal2,7 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water65 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,88 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 2,3 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 2 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0,004 g |
| SFA 14:0 C | 0,007 g |
| CFA 16:0 C | 0,48 g |
| SFA 18:0 C | 0,15 g |
| MUFA 18:1 C | 0,86 g |
| PUFA 18:3 C | 0,26 g |
| PUFA 20:4 C | 0,003 g |
| MUFA 16:1 C | 0,004 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,013 g |
| MUFA 22:1 C | 0,006 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Bêta-carotène C | 32 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 28 µg |
| Rétinol C | 1 µg |
| Carotène, alpha C | 5 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 12 µg |
Other components (8)
| Eau C | 65 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 48 µg |
| Folate, nourriture C | 8 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Other forms of Salade de macaroni ou de pâtes
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Salade de macaroni ou de pâtes, en mayonnaise | 221 | 4,5 g | 24,6 g | 11,5 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en salade de type mayonnaise | 160 | 4,4 g | 26,6 g | 4 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en vinaigrette de type mayonnaise légère | 159 | 4,3 g | 25,7 g | 4,2 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fabriqués avec une vinaigrette italienne | 133 | 3,7 g | 20,9 g | 3,7 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec un pansement italien léger | 116 | 3,7 g | 20,6 g | 2 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en pansement crémeux | 156 | 3,8 g | 20,1 g | 6,6 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec un pansement crémeux léger | 123 | 3,8 g | 20,2 g | 2,9 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec n'importe quel type de pansement sans gras | 134 | 4,3 g | 26,5 g | 1,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes à base de légumes, pas de sauce ni de vinaigrette | 144 | 4,5 g | 23,1 g | 3,5 g |
| Tortellini, rempli de fromage, sans viande, avec sauce tomate | 149 | 6,2 g | 23 g | 3,7 g |
| Macaronis ou nouilles, crème, avec fromage | 158 | 4,7 g | 22 g | 5,5 g |
| Riz, blanc, avec pois, NS comme à la graisse | 133 | 3,2 g | 24 g | 2,4 g |
| Riz, blanc, avec pois, graisse ajoutée | 133 | 3,2 g | 24 g | 2,4 g |
| Mélange de riz et de vermicelle, saveur de pilaf de riz, préparé avec 80% de margarine | 148 | 2,9 g | 25,7 g | 3,7 g |
| CRÉDITS, KRAFT, Macaroni & Fromage, à partir du menu enfant | 143 | 5 g | 21,1 g | 4,3 g |
| Macaroni et fromage, mélange de boîte avec sauce au fromage, préparé | 164 | 6,7 g | 23,1 g | 5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in salade de macaroni ou de pâtes?
100 g of salade de macaroni ou de pâtes has 159 kcal. 1 tasse (204 g): about 324 kcal.
How much protein is in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes contains 4,3 g of protein per 100 g (9 % of the 50 g Daily Value), or 8,8 g in 1 tasse (204 g). About 11 % of its calories come from protein. Compared with other pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages, that is in the lowest quarter (median 5,8 g).
How many carbs are in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes has 25,7 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,4 g of fiber and 2,3 g of sugars.
How much fat is in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes contains 4,2 g of fat per 100 g, of which 0,67 g is saturated (3 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does salade de macaroni ou de pâtes contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are sélénium (36 % DV), Folate (B9) (22 % DV), Thiamine (B1) (17 % DV) and Vitamine K (10 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in salade de macaroni ou de pâtes?
100 g contains 239 mg of sodium, 10 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31 octobre 2024. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708933. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31 octobre 2024. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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