Calories in Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec un pansement crémeux léger
Generic food Repas et plats
Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec un pansement crémeux léger contains 123 kcal per 100 g. A typical serving of 1 tasse (204 g) provides about 251 kcal.
Roughly 66 % of its calories come from carbohydrates, with 21 % from fat and 12 % from protein (estimated with general energy factors).
That is less energy than the typical item in pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages on FoodFactly, where the median is 154 kcal per 100 g across 173 foods.
100 g provides 28 % of the Daily Value for sélénium, 19 % of the Daily Value for Folate (B9) and 14 % of the Daily Value for Thiamine (B1).
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 123 kcal | |
| Total fat C | 2,9 g | 4 % |
| Saturated fat C | 0,49 g | 2 % |
| Cholesterol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium C | 210 mg | 9 % |
| Total carbohydrates C | 20,2 g | 7 % |
| Dietary fiber C | 1,6 g | 6 % |
| Total sugars C | 1,8 g | |
| Protein C | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A C | 63 µg | 7 % |
| Vitamine C C | 5,8 mg | 6 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamine K C | 6,2 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) C | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,092 mg | 7 % |
| Niacine (B3) C | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamine B6 C | 0,061 mg | 4 % |
| Folate (B9) C | 75 µg | 19 % |
| Vitamine B12 C | 0,01 µg | 0,4 % |
| Choline C | 8,4 mg | 2 % |
| Calcium C | 15 mg | 1 % |
| Fer C | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium C | 14 mg | 3 % |
| Phosphore C | 43 mg | 3 % |
| Potassium C | 95 mg | 2 % |
| Zinc C | 0,36 mg | 3 % |
| Cuivre C | 0,085 mg | 9 % |
| Sélénium C | 15,3 µg | 28 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 12 %
- Carbohydrates 66 %
- Fat 21 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein3,8 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 5,8 g)
- Fiber1,6 gabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,5 g)
- Sugars1,8 gabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,7 g)
- Fat2,9 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 6,7 g)
- Saturated fat0,49 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 2 g)
- Sodium210 mgin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 335 mg)
- Protein per 100 kcal3,1 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water72 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,2 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 1,1 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0,004 g |
| SFA 14:0 C | 0,008 g |
| CFA 16:0 C | 0,37 g |
| SFA 18:0 C | 0,095 g |
| MUFA 18:1 C | 0,88 g |
| PUFA 18:3 C | 0,13 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,012 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,005 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Bêta-carotène C | 628 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 390 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 103 µg |
| Rétinol C | 1 µg |
| Carotène, alpha C | 243 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Other components (8)
| Eau C | 72 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 38 µg |
| Folate, nourriture C | 12 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Other forms of Salade de macaroni ou de pâtes
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Salade de macaroni ou de pâtes, en mayonnaise | 221 | 4,5 g | 24,6 g | 11,5 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en mayonnaise légère | 159 | 4,3 g | 25,7 g | 4,2 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en salade de type mayonnaise | 160 | 4,4 g | 26,6 g | 4 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en vinaigrette de type mayonnaise légère | 159 | 4,3 g | 25,7 g | 4,2 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fabriqués avec une vinaigrette italienne | 133 | 3,7 g | 20,9 g | 3,7 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec un pansement italien léger | 116 | 3,7 g | 20,6 g | 2 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en pansement crémeux | 156 | 3,8 g | 20,1 g | 6,6 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, fait avec n'importe quel type de pansement sans gras | 134 | 4,3 g | 26,5 g | 1,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes à base de tomates, et les légumes ajoutés, prêt-à-chauffer | 118 | 3,7 g | 19,2 g | 2,9 g |
| Pâtes à base de tomates, prêt-à-chauffer | 120 | 3,6 g | 19,4 g | 3 g |
| Riz espagnol, graisse ajoutée | 115 | 2,9 g | 19,6 g | 2,6 g |
| Riz espagnol, NS comme à la graisse | 115 | 2,9 g | 19,6 g | 2,6 g |
| C'est moi., NFS | 121 | 4,8 g | 20,2 g | 2,4 g |
| C'est moi., sans viande | 121 | 4,8 g | 20,2 g | 2,4 g |
| Restaurant, Chinois, lo mein de légumes, sans viande | 121 | 4,8 g | 20,2 g | 2,4 g |
| Riz, marron, avec pois et carottes, NS comme à la graisse | 123 | 2,7 g | 22 g | 2,7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in salade de macaroni ou de pâtes?
100 g of salade de macaroni ou de pâtes has 123 kcal. 1 tasse (204 g): about 251 kcal.
How much protein is in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes contains 3,8 g of protein per 100 g (8 % of the 50 g Daily Value), or 7,8 g in 1 tasse (204 g). About 12 % of its calories come from protein. Compared with other pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages, that is in the lowest quarter (median 5,8 g).
How many carbs are in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes has 20,2 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,6 g of fiber and 1,8 g of sugars.
How much fat is in salade de macaroni ou de pâtes?
Salade de macaroni ou de pâtes contains 2,9 g of fat per 100 g, of which 0,49 g is saturated (2 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does salade de macaroni ou de pâtes contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are sélénium (28 % DV), Folate (B9) (19 % DV) and Thiamine (B1) (14 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in salade de macaroni ou de pâtes?
100 g contains 210 mg of sodium, 9 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31 octobre 2024. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708939. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31 octobre 2024. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
General nutrition information, not medical advice. Individual needs differ; see our disclaimer.