Lupin bio
Produit emballé Haricots et légumineuses Agri Nemus
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Lupin bio contient 174 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines, avec 27 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 105 kcal pour 100 g sur 69 produits.
100 g apportent 9 454 545 % de la valeur quotidienne en sélénium, 4 965 200 % de la valeur quotidienne en iodine et 2 250 000 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 174 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 55 g | 196 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3 400 mg | 22 667 % |
| Thiamine (B1) L | 9 600 mg | 800 000 % |
| Riboflavine (B2) L | 9 400 mg | 723 077 % |
| Niacine (B3) L | 3 640 mg | 22 750 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 8 200 mg | 164 000 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 9 000 000 µg | 2 250 000 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 176 mg | 14 % |
| Fer L | 4,4 mg | 24 % |
| Magnésium L | 197 mg | 47 % |
| Phosphore L | 438 mg | 35 % |
| Potassium L | 1 005 mg | 21 % |
| Zinc L | 4,7 mg | 43 % |
| Cuivre L | 1 mg | 113 % |
| Manganèse L | 2,4 mg | 103 % |
| Sélénium L | 5 200 000 µg | 9 454 545 % |
| Iodine L | 7 447 800 µg | 4 965 200 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 73 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 11,5 g)
- Fibres55 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8,1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,45 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Acides gras saturés0,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Sodium240 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 700 000 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Agri Nemus
- Code-barres
- 5600219600012
- Quantité
- 420 g
- Catégorie
- Graines de lupin ramassées
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
lupin, sel, thym (0,2%)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5600219600012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.