Indeholder Lupin bio meget protein?

Lupin bio indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lupin bio?

Lupin bio har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 55 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lupin bio?

Lupin bio indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lupin bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (9.454.545 % DV), jod (4.965.200 % DV), Folat (B9) (2.250.000 % DV), Thiamin (B1) (800.000 % DV) og Riboflavin (B2) (723.077 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lupin bio?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lupin bio

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Agri Nemus

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Lupin bio indeholder 174 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 105 kcal pr. 100 g på tværs af 69 produkter.

100 g giver 9.454.545 % af referenceindtaget for selen, 4.965.200 % af referenceindtaget for jod og 2.250.000 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

12 gprotein

0 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	55 g	196 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3.400 mg	22.667 %
Thiamin (B1) L	9.600 mg	800.000 %
Riboflavin (B2) L	9.400 mg	723.077 %
Niacin (B3) L	3.640 mg	22.750 %
Pantothensyre (B5) L	8.200 mg	164.000 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	9.000.000 µg	2.250.000 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	176 mg	14 %
Jern L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	197 mg	47 %
Phosphor L	438 mg	35 %
Kalium L	1.005 mg	21 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kobber L	1 mg	113 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	5.200.000 µg	9.454.545 %
Jod L	7.447.800 µg	4.965.200 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 11,5 g)
Kostfibre55 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,45 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1.420 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.700.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Agri Nemus
Stregkode: 5600219600012
Mængde: 420 g
Kategori: Abrikoser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lupin, sel, thym (0,2%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lupin bio Agrinemus	196	12 g	5 g	2 g
Lupins Sol&Mar	136	17 g	1,5 g	5,6 g
Chochos el crusantero	135	15 g	4,5 g	6 g
Graines de Lupin Ail Ail Ail	131	16 g	9,3 g	2,9 g
Altramuces Hacendado	130	11,5 g	14 g	2,1 g
Altramuces la receta del pueblo	129	11,5 g	14 g	2,1 g
Altramuces la encajera	129	11,5 g	14 g	2,1 g
Lupin beans Cedar	128	16 g	8 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5600219600012. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.