Lomos de atun
Produit emballé Autres aliments La Piara
Lomos de atun contient 167 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 90 % de la valeur quotidienne en sélénium, 85 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 35 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 167 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 17,7 mg | 6 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,034 g | 0,1 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 133 µg | 15 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 3,9 µg | 20 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,077 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 5,5 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 8,2 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2 µg | 85 % |
| Calcium L | 43,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnésium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 258 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,074 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,037 mg | 2 % |
| Sélénium L | 49,7 µg | 90 % |
| Iodine L | 32,8 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 10 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0,034 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides11 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Piara
- Code-barres
- 8412500564517
- Catégorie
- Crema lomos de atun
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lomos de ATÚN (50%), LECHE desnatada, agua, aceite de oliva, fécula de patata, fécula de tapioca, sal, aceite de PESCADO azul, fibra vegetal, vinagre, aromas naturales (contienen PESCADO).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitHuile d'oliveSelVinaigre
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8412500564517. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.