Lomos de atun
Producto envasado Otros alimentos La Piara
Lomos de atun contiene 167 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 31% de proteínas y 10% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 90% del valor diario de selenio, el 85% del valor diario de Vitamina B12 y el 35% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 167 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 17,7 mg | 6% |
| Sodio L | 520 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,034 g | 0,1% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 133 µg | 15% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 3,9 µg | 20% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,077 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 35% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,28 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 8,2 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 2 µg | 85% |
| Calcio L | 43,8 mg | 3% |
| Iron L | 0,92 mg | 5% |
| Magnesio L | 20,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 144 mg | 12% |
| Potasio L | 258 mg | 5% |
| Zinc L | 0,41 mg | 4% |
| Copper L | 0,074 mg | 8% |
| Manganese L | 0,037 mg | 2% |
| Selenio L | 49,7 µg | 90% |
| Iodine L | 32,8 µg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 59%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra0,034 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas11 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Sodio520 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 13,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 70 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Piara
- Código de barras
- 8412500564517
- Categoría
- Crema lomos de atun
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lomos de ATÚN (50%), LECHE desnatada, agua, aceite de oliva, fécula de patata, fécula de tapioca, sal, aceite de PESCADO azul, fibra vegetal, vinagre, aromas naturales (contienen PESCADO).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: LecheAceite de olivaSaltVinegar
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8412500564517. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.