Lighter British 10 Mature Cheddar Slices
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Marks & Spencer
Lighter British 10 Mature Cheddar Slices contient 314 kcal pour 100 g.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 396 kcal pour 100 g sur 1 225 produits.
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en calcium, 38 % de la valeur quotidienne en phosphore et 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 314 kcal | |
| Lipides totaux L | 22,1 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 13,8 g | 69 % |
| Cholestérol L | 102 mg | 34 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 0,8 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,05 g | 0,2 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27,9 g | 56 % |
| Vitamine A L | 256 µg | 28 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,43 mg | 33 % |
| Niacine (B3) L | 0,039 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,049 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 26 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,88 µg | 37 % |
| Calcium L | 675 mg | 52 % |
| Fer L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnésium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphore L | 473 mg | 38 % |
| Potassium L | 76 mg | 2 % |
| Zinc L | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre L | 0,056 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,033 mg | 1 % |
| Sélénium L | 11,1 µg | 20 % |
| Iodine L | 37,5 µg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 1 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27,9 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 25 g)
- Fibres0,05 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Sucres0,1 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Lipides22,1 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 32,1 g)
- Acides gras saturés13,8 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 21 g)
- Sodium720 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 706 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau37,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 85 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 37,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencer
- Code-barres
- 29061501
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Cheddar
- Emballage
- fresh
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
cheddar
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mature light cheddar Pilgrims choice | 314 | 27,9 g | 0,8 g | 22,1 g |
| Cheddar cheese Asda | 314 | 28 g | 0,8 g | 22 g |
| Extra Mature Pilgrims | 314 | 27,9 g | 0,8 g | 22,1 g |
| Lighter mature cheddar Tesco | 314 | 27,9 g | 0,8 g | 22,1 g |
| Cheese, Lighter Mature Cheddar Marks & Spencer | 314 | 27,9 g | 0,9 g | 22 g |
| Extra Mature Cheese 30% reduced fat Tesco | 314 | 27,9 g | 0,8 g | 22,1 g |
| Reduced Fat Mild Cheddar Good & Gather | 316 | 26,3 g | 5,3 g | 21,1 g |
| Cheddar Kraft | 311 | 18 g | 4 g | 22,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29061501. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.