Lentilles cuisinées
Produit emballé Haricots et légumineuses Maingourd
Lentilles cuisinées contient 74 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 90 kcal pour 100 g sur 308 produits.
100 g apportent 4 840 000 % de la valeur quotidienne en iodine, 21 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 13 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,3 g | 0,4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 3,7 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,81 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,057 mg | 0,4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,079 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 85 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphore L | 84 mg | 7 % |
| Potassium L | 111 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 7 260 000 µg | 4 840 000 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 60 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres3,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4 g)
- Lipides0,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,7 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 291 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 169 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Maingourd
- Code-barres
- 3112940798521
- Catégorie
- Lentilles préparées
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3112940798521. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.