Lentilles blondes
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Auchan
Lentilles blondes contient 327 kcal pour 100 g. Serving, 60 g, 60 g (60 g) apporte environ 196 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (318 kcal pour 100 g).
100 g apportent 119 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 70 % de la valeur quotidienne en cuivre et 49 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 327 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 46 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 17 g | 61 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,45 mg | 37 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folate (B9) L | 478 µg | 119 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 69,2 mg | 5 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 94 mg | 22 % |
| Phosphore L | 475 mg | 38 % |
| Potassium L | 586 mg | 12 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,63 mg | 70 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 49 % |
| Sélénium L | 13,2 µg | 24 % |
| Iodine L | 7,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 62 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 20 g)
- Fibres17 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 16 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
- Protéines pour 100 kcal7,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 26,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13,2 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710463701
- Quantité
- 0.5 kg
- Portion indiquée
- 60 g (60 g)
- Catégorie
- Boîtes de variétés céréalières
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
blonde lenses,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710463701. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.