Hvor mange kalorier er der i Lentilles blondes?

100 g Lentilles blondes har 327 kcal. Serving, 60 g, 60 g (60 g): ca. 196 kcal.

Indeholder Lentilles blondes meget protein?

Lentilles blondes indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 60 g, 60 g (60 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles blondes?

Lentilles blondes har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles blondes?

Lentilles blondes indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles blondes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (119 % DV), kobber (70 % DV), mangan (49 % DV), phosphor (38 % DV) og Thiamin (B1) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles blondes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles blondes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Auchan

Lentilles blondes indeholder 327 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g, 60 g (60 g) giver ca. 196 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (318 kcal pr. 100 g).

100 g giver 119 % af referenceindtaget for Folat (B9), 70 % af referenceindtaget for kobber og 49 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pr. 100 g

25 gprotein

46 gkulhydrat

1,4 gfedt

196kcal i serving, 60 g, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	327 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	46 g	17 %
Kostfibre L	17 g	61 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	478 µg	119 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,2 mg	5 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	94 mg	22 %
Phosphor L	475 mg	38 %
Kalium L	586 mg	12 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	13,2 µg	24 %
Jod L	7,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 20 g)
Kostfibre17 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 16 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,2 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710463701
Mængde: 0.5 kg
Portion på emballagen: 60 g (60 g)
Kategori: Sorteringspakninger af korn
Emballage: Cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

blonde lenses,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles Blondes Pouce	327	25 g	46 g	1,4 g
Lentilles vertes Auchan	327	25 g	45 g	1,8 g
Lentilles vertes sachet cuisson 8min Auchan	329	25 g	43 g	1,9 g
Lentilles vertes Auchan	325	26 g	43 g	1,5 g
Lentilles vertes cultivées en France Auchan	322	25 g	44 g	1,4 g
kaszetka bonduelle	334	14,4 g	54,8 g	2,2 g
Haricots coco Auchan	318	24 g	39 g	2,1 g
Lentilles vertes du centre val de loire Auchan	318	23 g	42 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710463701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.