Lentejas secas remojadas
Produit emballé Haricots et légumineuses Dia
Lentejas secas remojadas contient 88 kcal pour 100 g. Serving, 130 g (130 g) apporte environ 114 kcal.
Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (89 kcal pour 100 g).
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en cuivre, 46 % de la valeur quotidienne en manganèse et 44 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 87,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,54 g | 0,7 % |
| Acides gras saturés L | 0,15 g | 0,8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 60 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 23,8 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,52 mg | 44 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamine B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Fer L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnésium L | 47,2 mg | 11 % |
| Phosphore L | 247 mg | 20 % |
| Potassium L | 510 mg | 11 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,54 mg | 60 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 46 % |
| Sélénium L | 0,12 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Chlorure L | 48,4 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 86 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,6 g)
- Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,9 g)
- Sucres2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,7 g)
- Lipides0,54 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,6 g)
- Acides gras saturés0,15 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium60 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 232 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau31,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,14 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 31,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Dia
- Code-barres
- 8480017260215
- Quantité
- 300g
- Portion indiquée
- 130 g
- Catégorie
- Légumes en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| AH cannellini bonen Albert Heijn | 88 | 7 g | 10 g | 1 g |
| Petits pois à l'etuvée extra-fins Leader Price | 88 | 5,8 g | 15 g | 0,9 g |
| Haricots blancs bio La Fourche | 88 | 6,6 g | 11 g | 0,7 g |
| Legumi e Cereali Cirio | 88 | 3,7 g | 15 g | 0,6 g |
| Lentilles Carrefour Classic | 88 | 6,6 g | 13 g | 0,5 g |
| Mélange légumineuses Great Value | 88 | 5,6 g | 16,8 g | 0,8 g |
| Six Bean Medley Great Value | 88 | 5,6 g | 16,8 g | 0,8 g |
| witte bonen in tomatensaus Albert Heijn Terra | 87 | 5,1 g | 13 g | 0,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480017260215. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.