Legumes A La Grecque
Produit emballé Légumes Picard
Legumes A La Grecque contient 58 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 58 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en sélénium et 11 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 58 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 4,4 mg | 1 % |
| Sodium L | 176 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamine A L | 13 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,062 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,068 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 16,9 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,056 µg | 2 % |
| Calcium L | 43,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnésium L | 16,6 mg | 4 % |
| Phosphore L | 41 mg | 3 % |
| Potassium L | 254 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,072 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodine L | 16,7 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 36 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres3,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
- Lipides2,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium176 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,97 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 701 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160874590
- Quantité
- 600 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Légumes surgelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Aubergine grillée 40%, tomate 18%, pulpe de tomate 16,7%, Feta AOP* 7% (LAIT de brebis, LAIT de chèvre, sel, ferments, présure microbienne), eau, oignon grillé, olive noire salée (olive noire 2,9%**, sel), oignon, huile d'olive vierge extra, carotte, amidon de riz, menthe, sel, thym, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile d'oliveSelLait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160874590. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.