Lasagnes saumon epinards
Produit emballé Repas et plats Thiriet
Lasagnes saumon epinards contient 130 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (136 kcal pour 100 g).
100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 21 % de la valeur quotidienne en chlorure et 15 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 130 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,3 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 31,5 mg | 10 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 9,6 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,13 g | 0,3 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 43,6 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamine E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 27,8 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 1,1 µg | 45 % |
| Calcium L | 58,7 mg | 5 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 102 mg | 8 % |
| Potassium L | 224 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,52 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodine L | 19,8 µg | 13 % |
| Chlorure L | 491 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 29 %
- Lipides 43 %
- Alcool 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Fibres1,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides6,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Sodium260 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,16 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,22 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,56 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 514 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,67 g |
Détails du produit
- Marque
- Thiriet
- Code-barres
- 3292590882488
- Quantité
- 350 g
- Catégorie
- Lasagne de saumon
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
saumon 25,1 % (soit 41,9% de la garniture), sauce béchamel 22,9% (eau, poudre de tait entier, farine de blé, amidon transformé, sel, arôme naturel de poivre, muscade), pâtes cuites 15,4% (semoule de blé dur, eau, poudre d'œuf, sel), épinards 8,6%, eau, poudre de lait entier reconstituée, crème fraîche, échalotes, emmental, vin blanc, beurre doux, amidon transformé, farine de blé, sel, arôme naturel (sel, poissons en poudre, extrait de vin blanc, fructose, aromates, jus de citron déshydraté, jus de citron concentré et extrait de citron, huile d'olive, extraits d'aromates), concentré de jus de citron, ait, muscade, poivre blanc, curcuma. Présence éventuelle de crustacés, soja, fruits à coque, moutarde, céleri, sésame, mollusques et lupin.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitCrèmeBeurreFarine de froment (blé)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3292590882488. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.