Lasagnes saumon epinards
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thiriet
Lasagnes saumon epinards enthält 130 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin B12, 21 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 130 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 31,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,13 g | 0,3 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 43,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 27,8 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 1,1 µg | 45 % |
| Calcium L | 58,7 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 102 mg | 8 % |
| Kalium L | 224 mg | 5 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,26 mg | 11 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 19,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 491 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 43 %
- Alkohol 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Natrium260 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,16 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,22 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,56 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 514 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,67 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590882488
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Lachs-Lasagne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
saumon 25,1 % (soit 41,9% de la garniture), sauce béchamel 22,9% (eau, poudre de tait entier, farine de blé, amidon transformé, sel, arôme naturel de poivre, muscade), pâtes cuites 15,4% (semoule de blé dur, eau, poudre d'œuf, sel), épinards 8,6%, eau, poudre de lait entier reconstituée, crème fraîche, échalotes, emmental, vin blanc, beurre doux, amidon transformé, farine de blé, sel, arôme naturel (sel, poissons en poudre, extrait de vin blanc, fructose, aromates, jus de citron déshydraté, jus de citron concentré et extrait de citron, huile d'olive, extraits d'aromates), concentré de jus de citron, ait, muscade, poivre blanc, curcuma. Présence éventuelle de crustacés, soja, fruits à coque, moutarde, céleri, sésame, mollusques et lupin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchRahmButterWeizenmehlSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590882488. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.