lamb‘s lettuce
Produit emballé Légumes Eurogroup Italia
Lamb‘s lettuce contient 17 kcal pour 100 g.
Environ 65 % de ses calories proviennent des protéines, avec 18 % des lipides et 16 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 22 kcal pour 100 g sur 249 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en sélénium, 12 % de la valeur quotidienne en manganèse et 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16,8 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,25 g | 0,3 % |
| Acides gras saturés L | 0,005 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 2,5 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,22 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 45,5 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41 mg | 3 % |
| Fer L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnésium L | 19 mg | 5 % |
| Phosphore L | 30 mg | 2 % |
| Potassium L | 330 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,28 mg | 12 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 65 %
- Glucides 16 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
- Fibres2,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,6 g)
- Lipides0,25 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,005 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium2,5 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 38,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 280 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Eurogroup Italia
- Code-barres
- 8033803723830
- Quantité
- 150g
- Catégorie
- Laitues
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lamb‘s lettuce
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| baby leaf and rocket salad waitrose | 17 | 2 g | 1 g | 0,5 g |
| Lechuga iceberg Eroski | 17 | 0,7 g | 1,6 g | 0,5 g |
| Lechuga romana Consum | 17 | 1,2 g | 12 g | 0,3 g |
| Lattughino Primia | 17 | 1,1 g | 2,2 g | 0 g |
| Laitue iceberg Florette | 17 | 0,7 g | 1,6 g | 0,5 g |
| Romaine sla Albert Heijn | 17 | 1,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| Gemengde Salade Albert Heijn | 17 | 1,3 g | 1,4 g | 0,4 g |
| british round lettuce by sainsbury's | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8033803723830. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.