Kürbiskerne gesalzen
Produit emballé Noix et graines bio
Kürbiskerne gesalzen contient 582 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (567 kcal pour 100 g).
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 582 kcal | |
| Lipides totaux L | 46 g | 59 % |
| Acides gras saturés L | 9,4 g | 47 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 37 g | 74 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,6 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 33,7 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnésium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphore L | 30,3 mg | 2 % |
| Potassium L | 309 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,062 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,24 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 18,7 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 1 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines37 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 19,5 g)
- Fibres6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 7,4 g)
- Sucres1,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,2 g)
- Lipides46 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 41 g)
- Acides gras saturés9,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,5 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 88 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau91,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 812 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 91,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- bio
- Code-barres
- 4068706546952
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Graines de citrouille et leurs produits
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
99% Kürbiskerne, 1% Salz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4068706546952. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.