Combien de calories contient Organic sprouted pumpkin seeds ?

100 g de Organic sprouted pumpkin seeds apportent 600 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) : environ 180 kcal.

Organic sprouted pumpkin seeds est-il riche en protéines ?

Organic sprouted pumpkin seeds contient 26,7 g de protéines pour 100 g (53 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 19,5 g).

Combien de glucides contient Organic sprouted pumpkin seeds ?

Organic sprouted pumpkin seeds contient 10 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic sprouted pumpkin seeds ?

Organic sprouted pumpkin seeds contient 50 g de lipides pour 100 g, dont 8,3 g saturés (42 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic sprouted pumpkin seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (197 % DV), magnésium (127 % DV), phosphore (101 % DV), zinc (70 % DV) et fer (43 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic sprouted pumpkin seeds ?

100 g contiennent 600 mg de sodium, soit 26 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Organic sprouted pumpkin seeds

Produit emballé Noix et graines Go raw

Organic sprouted pumpkin seeds contient 600 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (567 kcal pour 100 g).

100 g apportent 197 % de la valeur quotidienne en manganèse, 127 % de la valeur quotidienne en magnésium et 101 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pour 100 g

26,7 gprotéines

10 gglucides

50 glipides

180kcal dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	600 kcal
Lipides totaux L	50 g	64 %
Acides gras saturés L	8,3 g	42 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	600 mg	26 %
Glucides totaux L	10 g	4 %
Fibres alimentaires L	6,7 g	24 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	26,7 g	53 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Fer L	7,7 mg	43 %
Magnésium L	533 mg	127 %
Phosphore L	1 267 mg	101 %
Potassium L	667 mg	14 %
Zinc L	7,7 mg	70 %
Manganèse L	4,5 mg	197 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 18 %
Glucides 7 %
Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines26,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 19,5 g)
Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 7,4 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
Lipides50 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 41 g)
Acides gras saturés8,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 7,5 g)
Sodium600 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 88 mg)
Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Go raw
Code-barres: 0810032300289
Quantité: 10 oz
Portion indiquée: 0.25 cup (30 g)
Catégorie: Graines de citrouille et leurs produits
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic Sprouted Pumpkin Seeds, Sea Salt

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0810032300289. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 février 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.