Koulunäkki
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Koulunäkki contient 9 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 12 g (12 g) apporte environ 1 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 387 kcal pour 100 g sur 719 produits.
100 g apportent 303 819 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 205 % de la valeur quotidienne en manganèse et 51 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 8,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,018 g | 0,1 % |
| Cholestérol L | 0,009 mg | 0 % |
| Sodium L | 54,5 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 44,5 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 19,5 g | 70 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,2 g | 28 % |
| Vitamine A L | 2 734 375 µg | 303 819 % |
| Vitamine C L | 0,007 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,48 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 18,2 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Fer L | 4 mg | 22 % |
| Magnésium L | 128 mg | 31 % |
| Phosphore L | 421 mg | 34 % |
| Potassium L | 613 mg | 13 % |
| Zinc L | 4,2 mg | 38 % |
| Cuivre L | 0,46 mg | 51 % |
| Manganèse L | 4,7 mg | 205 % |
| Sélénium L | 0,29 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 2,6 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 70 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 11,8 g)
- Fibres19,5 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 12 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 2,2 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 7,2 g)
- Acides gras saturés0,018 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 1,1 g)
- Sodium54,5 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal163 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau15,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,096 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,065 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 15,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vaasan
- Code-barres
- 6437005082993
- Portion indiquée
- 1 serving (12 g)
- Catégorie
- Crispbreads
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
täysjyväruisjauho 75 %, lestyruisjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6437005082993. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.