Havre knekkebrød
Havre knekkebrød contient 65 kcal pour 100 g. Serving, 17.5 g (17,5 g) apporte environ 11 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 387 kcal pour 100 g sur 719 produits.
100 g apportent 143 % de la valeur quotidienne en manganèse, 43 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 65 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,007 mg | 0 % |
| Sodium L | 84 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 11 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,061 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,78 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,37 mg | 30 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 26,8 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 96,5 mg | 7 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphore L | 396 mg | 32 % |
| Potassium L | 359 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,38 mg | 43 % |
| Manganèse L | 3,3 mg | 143 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 18,2 µg | 12 % |
| Chlorure L | 24,4 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 72 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,1 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 11,8 g)
- Fibres1,8 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 12 g)
- Sucres0,1 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 2,2 g)
- Lipides1 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 7,2 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 1,1 g)
- Sodium84 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- wasa
- Code-barres
- 7300400130295
- Quantité
- 2 x 300 g = 600 g
- Portion indiquée
- 17.5 g
- Catégorie
- Crispbreads
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Fullkornshavremel (35%), hvetemel (23%), rugmel (19%), havregryn (19%), gjær, naturlig aroma, solsikkeolje, surdeigspulver (fullkornsrugmel (1%), emulgator (mono - og diglyserider av fettsyrer), hevemiddel (natriumhydrogenkarbonat), havsalt (0,4%),salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)LevureSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Hapankorppuja Oululainen | 33 | 15,5 g | 41,3 g | 2,2 g |
| Authentique - Pain croustillant au seigle wasa | 31 | 15,2 g | 43,3 g | 2,1 g |
| Magic Pop Kim's | 107 | 15 g | 51,9 g | 4,5 g |
| Tartines craquantes - Avoine Toastée Le Pain des Fleurs | 107 | 11,5 g | 61,9 g | 4,3 g |
| Koulunäkki Vaasan | 9 | 14,2 g | 44,5 g | 2 g |
| Fröknäcke Sigdal | 127 | 4 g | 8 g | 8 g |
| Gluten Free Norwegian Wholegrain Crispbread Sigdal Bakeri | 130 | 4 g | 10 g | 8 g |
| tostadas con 7 granos horneaditos | 143 | 4 g | 23 g | 3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7300400130295. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.