Komkommer salade
Produit emballé Légumes Albert Heijn
Komkommer salade contient 194 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 58 kcal.
Environ 84 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des glucides et 1 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 261 000 % de la valeur quotidienne en manganèse et 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 194 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 12,7 mg | 4 % |
| Sodium L | 169 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 6,9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 4,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,5 g | 7 % |
| Protéines L | 0,7 g | 1 % |
| Vitamine A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,027 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,083 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,024 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,041 µg | 2 % |
| Calcium L | 12,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Magnésium L | 7,8 mg | 2 % |
| Phosphore L | 16,6 mg | 1 % |
| Potassium L | 86,4 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,08 mg | 0,7 % |
| Cuivre L | 0,021 mg | 2 % |
| Manganèse L | 6 003 mg | 261 000 % |
| Sélénium L | 5 µg | 9 % |
| Iodine L | 9,3 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 1 %
- Glucides 14 %
- Lipides 84 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines0,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres0,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres4,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides18 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés1,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium169 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,36 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 25,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8718906882577
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 30.0 g
- Catégorie
- Légumes
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
54% komkommer, water, raapolie, suiker, maïszetmeel, vrije-uitloopeigeel, azijn, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden, zout, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202], natriumbenzoaat [E211]), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), voedingszuur (citroenzuur [E330]) Waarvan toegevoegde suikers 3.6g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.38g per 100 gram
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SucreŒufVinaigreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718906882577. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.