Knusper Hafer
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Ener Bio Rossmann
Knusper Hafer contient 387 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 387 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).
100 g apportent 167 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 37 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 387 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,9 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 79 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 67 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 9 g | 32 % |
| Sucres totaux L | 15 g | |
| Sucres ajoutés L | 15,3 g | 31 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 49,8 mg | 4 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 156 mg | 37 % |
| Phosphore L | 414 mg | 33 % |
| Potassium L | 349 mg | 7 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 3,8 mg | 167 % |
| Sélénium L | 0,79 µg | 1 % |
| Iodine L | 37,6 µg | 25 % |
| Chlorure L | 53,9 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 73 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Lipides5,9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium79 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ener Bio Rossmann
- Code-barres
- 4068134066671
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Mueslis
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4068134066671. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 février 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.