Combien de calories contient Knäckebrot Sesam ?

100 g de Knäckebrot Sesam apportent 379 kcal. Serving, 9,6g (9,6 g) : environ 36 kcal.

Knäckebrot Sesam est-il riche en protéines ?

Knäckebrot Sesam contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,2 g dans serving, 9,6g (9,6 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Knäckebrot Sesam ?

Knäckebrot Sesam contient 58 g de glucides au total pour 100 g, dont 15 g de fibres et 2,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Knäckebrot Sesam ?

Knäckebrot Sesam contient 7,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Knäckebrot Sesam ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (227 % DV), cuivre (72 % DV), zinc (44 % DV), magnésium (41 % DV) et phosphore (39 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Knäckebrot Sesam ?

100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Knäckebrot Sesam

Produit emballé Autres aliments ja!

Knäckebrot Sesam contient 379 kcal pour 100 g. Serving, 9,6g (9,6 g) apporte environ 36 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 227 % de la valeur quotidienne en manganèse, 72 % de la valeur quotidienne en cuivre et 44 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pour 100 g

13 gprotéines

58 gglucides

7,5 glipides

36kcal dans serving, 9,6g (9,6 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	379 kcal
Lipides totaux L	7,5 g	10 %
Acides gras saturés L	1,1 g	6 %
Cholestérol L	2,1 mg	0,7 %
Sodium L	440 mg	19 %
Glucides totaux L	58 g	21 %
Fibres alimentaires L	15 g	54 %
Sucres totaux L	2,6 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	13 g	26 %
Vitamine A L	0,98 µg	0,1 %
Vitamine C L	0,004 mg	0 %
Vitamine D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamine E L	2,3 mg	16 %
Thiamine (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavine (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacine (B3) L	0,5 mg	3 %
Acide pantothénique (B5) L	0,015 mg	0,3 %
Vitamine B6 L	0,46 mg	27 %
Folate (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamine B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	138 mg	11 %
Fer L	5,8 mg	32 %
Magnésium L	170 mg	41 %
Phosphore L	487 mg	39 %
Potassium L	655 mg	14 %
Zinc L	4,9 mg	44 %
Cuivre L	0,65 mg	72 %
Manganèse L	5,2 mg	227 %
Sélénium L	2,9 µg	5 %
Iodine L	53,6 µg	36 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 66 %
Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines13 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres15 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres2,6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides7,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium440 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau10,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,046 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0,6 µg

Autres composants (2)

Eau L	10,2 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: ja!
Code-barres: 4337256745239
Quantité: 26 x 9,6 g = 250 g
Portion indiquée: 9,6g
Catégorie: Knäckebrot
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Roggenvollkornmehl 84%, Sesam 11%, Speisesalz. Kann Spuren von anderem glutenhaltigen Getreide, Ei, Milch, Soja, Senf und Schalenfrüchten enthalten.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Œuf Lait

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4337256745239. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.