Hvor mange kalorier er der i Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam har 379 kcal. Serving, 9,6g (9,6 g): ca. 36 kcal.

Indeholder Knäckebrot Sesam meget protein?

Knäckebrot Sesam indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,2 g i serving, 9,6g (9,6 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knäckebrot Sesam?

Knäckebrot Sesam har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knäckebrot Sesam?

Knäckebrot Sesam indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knäckebrot Sesam?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (227 % DV), kobber (72 % DV), zink (44 % DV), magnesium (41 % DV) og phosphor (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knäckebrot Sesam?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knäckebrot Sesam

Emballeret produkt Andre fødevarer ja!

Knäckebrot Sesam indeholder 379 kcal pr. 100 g. Serving, 9,6g (9,6 g) giver ca. 36 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 227 % af referenceindtaget for mangan, 72 % af referenceindtaget for kobber og 44 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pr. 100 g

13 gprotein

58 gkulhydrat

7,5 gfedt

36kcal i serving, 9,6g (9,6 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	379 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	58 g	21 %
Kostfibre L	15 g	54 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,004 mg	0 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,015 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	138 mg	11 %
Jern L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	170 mg	41 %
Phosphor L	487 mg	39 %
Kalium L	655 mg	14 %
Zink L	4,9 mg	44 %
Kobber L	0,65 mg	72 %
Mangan L	5,2 mg	227 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	53,6 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium440 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,046 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ja!
Stregkode: 4337256745239
Mængde: 26 x 9,6 g = 250 g
Portion på emballagen: 9,6g
Kategori: Knäckebrot
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roggenvollkornmehl 84%, Sesam 11%, Speisesalz. Kann Spuren von anderem glutenhaltigen Getreide, Ei, Milch, Soja, Senf und Schalenfrüchten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Æg Mælk

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256745239. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.