Jordnötter
Produit emballé Haricots et légumineuses OLW
Jordnötter contient 614 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 184 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (612 kcal pour 100 g).
100 g apportent 63 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 58 % de la valeur quotidienne en manganèse et 53 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 614 kcal | |
| Lipides totaux L | 51 g | 65 % |
| Acides gras saturés L | 10 g | 50 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 9,5 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 8,2 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamine (B1) L | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 10,1 mg | 63 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 85,3 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 54,5 mg | 4 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 181 mg | 43 % |
| Phosphore L | 382 mg | 31 % |
| Potassium L | 669 mg | 14 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,44 mg | 49 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 58 % |
| Sélénium L | 29,1 µg | 53 % |
| Iodine L | 15 µg | 10 % |
| Chlorure L | 0 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 6 %
- Lipides 76 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 26 g)
- Fibres8,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8,1 g)
- Sucres2,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Lipides51 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 50 g)
- Acides gras saturés10 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,2 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- OLW
- Code-barres
- 7340005403196
- Quantité
- 165g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Cacahuètes salées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Jordnötter (95%), solrosolja och salt. Kan innehålla spår av mandlar, pecannötter, pistagenötter, cashewnötter
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7340005403196. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.