Jordnötter
Producto envasado Frijoles y legumbres OLW
Jordnötter contiene 614 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 184 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 18% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (612 kcal por 100 g).
100 g aportan el 63% del valor diario de Niacin (B3), el 58% del valor diario de manganese y el 53% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 614 kcal | |
| Grasas totales L | 51 g | 65% |
| Grasas saturadas L | 10 g | 50% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 520 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 9,5 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 8,2 g | 29% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 27 g | 54% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,24 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,006 µg | 0% |
| Vitamina E L | 4,8 mg | 32% |
| Thiamin (B1) L | 0,41 mg | 34% |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 10,1 mg | 63% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,7 mg | 34% |
| Vitamina B6 L | 0,38 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 85,3 µg | 21% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 54,5 mg | 4% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 181 mg | 43% |
| Fósforo L | 382 mg | 31% |
| Potasio L | 669 mg | 14% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,44 mg | 49% |
| Manganese L | 1,3 mg | 58% |
| Selenio L | 29,1 µg | 53% |
| Iodine L | 15 µg | 10% |
| Chloride L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 76%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas27 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 26 g)
- Fibra8,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8,1 g)
- Azúcares2,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,2 g)
- Grasas51 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 50 g)
- Grasas saturadas10 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 7,2 g)
- Sodio520 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 4,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 2,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- OLW
- Código de barras
- 7340005403196
- Cantidad
- 165g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Maníes salientes
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Jordnötter (95%), solrosolja och salt. Kan innehålla spår av mandlar, pecannötter, pistagenötter, cashewnötter
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PeanutAceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7340005403196. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.