Jardinière de légumes
Produit emballé Légumes Gotxoki
Jardinière de légumes contient 22 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 2 751 produits.
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 16 % de la valeur quotidienne en cuivre et 16 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 22,4 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 444 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0,35 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 27,3 mg | 30 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 49,2 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 30,6 mg | 7 % |
| Phosphore L | 90,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 280 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,72 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 14 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 7,3 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 66 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Sucres0,35 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,7 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium444 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,35 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 754 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Gotxoki
- Code-barres
- 3524670306202
- Catégorie
- Légumes en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Petits pois, artichauts, haricots vert, carottes, asperges, champignons, eau, sel et acide citrique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Water chesnuts sliced Woolworths | 23 | 0,53 g | 4,3 g | 0,13 g |
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| Sliced Mushrooms Clover Valley | 22 | 1,8 g | 3,5 g | 0 g |
| Pieces & Stems Mushrooms Clover Valley | 22 | 1,8 g | 3,5 g | 0 g |
| Baby Corn Whole Spears, Baby Corn ASIAN GOURMET | 22 | 1,8 g | 4,4 g | 0,22 g |
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| Poivron rouge grillé Rapunzel | 22 | 0,8 g | 2,8 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3524670306202. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.