Hvor mange kalorier er der i Jardinière de légumes?

100 g Jardinière de légumes har 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Jardinière de légumes?

Jardinière de légumes indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jardinière de légumes?

Jardinière de légumes har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0,35 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jardinière de légumes?

Jardinière de légumes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jardinière de légumes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (30 % DV), kobber (16 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), mangan (14 % DV) og Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jardinière de légumes?

100 g indeholder 444 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jardinière de légumes

Emballeret produkt Grøntsager Gotxoki

Jardinière de légumes indeholder 22 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

3 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	22,4 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,35 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	27,3 mg	30 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	49,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,8 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	30,6 mg	7 %
Phosphor L	90,9 mg	7 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	7,3 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter0,35 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium444 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,35 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	754 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gotxoki
Stregkode: 3524670306202
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois, artichauts, haricots vert, carottes, asperges, champignons, eau, sel et acide citrique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Water chesnuts sliced Woolworths	23	0,53 g	4,3 g	0,13 g
Baby Corn Spears Woolworths	22	1,2 g	2,2 g	0,5 g
Sliced Mushrooms Clover Valley	22	1,8 g	3,5 g	0 g
Pieces & Stems Mushrooms Clover Valley	22	1,8 g	3,5 g	0 g
Baby Corn Whole Spears, Baby Corn ASIAN GOURMET	22	1,8 g	4,4 g	0,22 g
Légumes de couscous Leclerc	22	1,2 g	3,3 g	0,7 g
Champiñones Enteros Bonpreu	22	2,4 g	1 g	0 g
Poivron rouge grillé Rapunzel	22	0,8 g	2,8 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3524670306202. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.