Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g
Produit emballé Sucres et desserts U
Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g contient 222 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 25 produits.
100 g apportent 73 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 62 % de la valeur quotidienne en iodine et 45 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 222 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 84,3 mg | 28 % |
| Sodium L | 1 920 mg | 83 % |
| Glucides totaux L | 1,1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 32 g | 64 % |
| Vitamine A L | 4,9 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,55 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,88 mg | 73 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 7,2 mg | 45 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,64 µg | 27 % |
| Calcium L | 11,5 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnésium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphore L | 243 mg | 19 % |
| Potassium L | 409 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,081 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Sélénium L | 17,1 µg | 31 % |
| Iodine L | 93,6 µg | 62 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 58 %
- Glucides 2 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines32 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 35 g)
- Lipides10 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 12 g)
- Acides gras saturés4 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 4,4 g)
- Sodium1 920 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 168 mg)
- Protéines pour 100 kcal14,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Jambon de porc (origine Espagne), sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Waldhonig REWE Regional | 331 | 0 g | 81 g | 0 g |
| Brioche tressée Carrefour BIO | 355 | 8,6 g | 52 g | 12 g |
| Sciroppo d'acero Maribel | 360 | 0 g | 90 g | 0 g |
| Colors' ACID Carrefour | 362 | 2,6 g | 79 g | 2,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256229889637. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.