Wie viele Kalorien hat Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g?

100 g Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g haben 222 kcal.

Ist Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g proteinreich?

Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g enthält 32 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g?

Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g?

Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (73 % DV), Iodin (62 % DV), Niacin (B3) (45 % DV), Selen (31 % DV) und Vitamin B12 (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g?

100 g enthalten 1.920 mg Natrium, 83 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts U

Jambon de serrano 6 tranches + 2 offerts 134g enthält 222 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 62 % des Tageswerts für Iodin und 45 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

32 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	84,3 mg	28 %
Natrium L	1.920 mg	83 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32 g	64 %
Vitamin A L	4,9 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,55 µg	3 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,88 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,64 µg	27 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	17,1 µg	31 %
Iodin L	93,6 µg	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35 g)
Fett10 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Natrium1.920 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 168 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256229889637
Menge: 134 g
Portion laut Etikett: 134
Kategorie: D
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc (origine Espagne), sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saucisson de jambon delifin	193	13 g	2,9 g	14 g
Goldessa Lidl	252	4,5 g	3 g	24,5 g
Galette au blé noir jambon emmental toque du chef	166	9,4 g	13,9 g	7,9 g
Sirop érable ambré - 250 g Itineraire des saveurs	282	0,2 g	70 g	0 g
Waldhonig REWE Regional	331	0 g	81 g	0 g
Brioche tressée Carrefour BIO	355	8,6 g	52 g	12 g
Sciroppo d'acero Maribel	360	0 g	90 g	0 g
Colors' ACID Carrefour	362	2,6 g	79 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256229889637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.