Italian Hard Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs M&S Food
Italian Hard Cheese contient 401 kcal pour 100 g. Serving, 25 g (25 g) apporte environ 100 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 17 % de la valeur quotidienne en iodine et 15 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 401 kcal | |
| Lipides totaux L | 29,7 g | 38 % |
| Acides gras saturés L | 19,5 g | 98 % |
| Cholestérol L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Sodium L | 492 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 3,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,49 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,09 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 29,7 g | 59 % |
| Vitamine A L | 1,9 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,01 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,098 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Fer L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 12,3 mg | 3 % |
| Phosphore L | 105 mg | 8 % |
| Potassium L | 167 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,013 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodine L | 25,9 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 30 %
- Glucides 4 %
- Lipides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines29,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
- Fibres0,49 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
- Sucres0,09 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Lipides29,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
- Acides gras saturés19,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
- Sodium492 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau96,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 96,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S Food
- Code-barres
- 29060122
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 25 g
- Catégorie
- Cheese - Italian
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Milk
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Lait
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29060122. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.