Italian Hard Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg M&S Food
Italian Hard Cheese indeholder 401 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 47.562 produkter.
100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 401 kcal | |
| Fedt i alt L | 29,7 g | 38 % |
| Mættet fedt L | 19,5 g | 98 % |
| Kolesterol L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Natrium L | 492 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,49 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,09 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 29,7 g | 59 % |
| Vitamin A L | 1,9 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,01 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,098 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Jern L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 12,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,013 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 25,9 µg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein29,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre0,49 gunder medianen for mælk og æg (median 0,6 g)
- Sukkerarter0,09 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,9 g)
- Fedt29,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt19,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium492 mgover medianen for mælk og æg (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand96,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 96,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Food
- Stregkode
- 29060122
- Mængde
- 200 g
- Portion på emballagen
- 25 g
- Kategori
- Cheese - Italian
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Milk
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Italian Hard Cheese?
100 g Italian Hard Cheese har 401 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 100 kcal.
Indeholder Italian Hard Cheese meget protein?
Italian Hard Cheese indeholder 29,7 g protein pr. 100 g (59 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,4 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Italian Hard Cheese?
Italian Hard Cheese har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,49 g kostfibre og 0,09 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Italian Hard Cheese?
Italian Hard Cheese indeholder 29,7 g fedt pr. 100 g, heraf 19,5 g mættet (98 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Italian Hard Cheese?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (22 % DV), jod (17 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Italian Hard Cheese?
100 g indeholder 492 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29060122. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.