Instant Oatmeal Blueberries & Cream
Produit emballé Pain et produits cuits au four Quaker
Instant Oatmeal Blueberries & Cream contient 367 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).
100 g apportent 195 % de la valeur quotidienne en manganèse, 64 % de la valeur quotidienne en cuivre et 38 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 367 kcal | |
| Lipides totaux L | 5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 8 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 467 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 73,3 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 26,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 23,3 g | 47 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,39 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,013 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,01 mg | 0,2 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 0,25 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphore L | 478 mg | 38 % |
| Potassium L | 267 mg | 6 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre L | 0,58 mg | 64 % |
| Manganèse L | 4,5 mg | 195 % |
| Sélénium L | 0,23 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 3,3 µg | 2 % |
| Chlorure L | 63,7 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 78 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres6,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Sucres26,7 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,7 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium467 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9 464 250 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 9,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 3 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 367 kcal | 367 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 73,3 g | 73,3 g |
| Lipides | 5 g | 5 g |
| Fibres | 6,7 g | 6,7 g |
| Sucres | 26,7 g | 26,7 g |
| Sodium | 467 mg | 467 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000570524
- Portion indiquée
- 1 serving (30 g)
- Catégorie
- Flocons d'avoine
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain oats, sugar, dried blueberries, salt, dried cream, nonfat dry milk, natural flavor, tocopherols (to preserve freshness). CONTAINS MILK INGREDIENTS.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine Bulk | 367 | 12 g | 56 g | 8,4 g |
| Rolled Oats Woolworths | 367 | 10,8 g | 59 g | 6,7 g |
| Whole Jumbo Oats Mornflake | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
| Zobene pahuljice Rise & Smile | 367 | 13 g | 58 g | 6,6 g |
| Instant Oatmeal Peaches & Cream Quaker | 367 | 10 g | 76,7 g | 6,7 g |
| Porridge Oats Lidl | 367 | 12 g | 56 g | 8,5 g |
| Flocos de Aveia Finíssimos Salutem | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
| Coarse Oatmeal Just Natural | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2563124. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 mai 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000570524. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.