Instant Oatmeal Blueberries & Cream
Emballeret produkt Brød og bagværk Quaker
Instant Oatmeal Blueberries & Cream indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).
100 g giver 195 % af referenceindtaget for mangan, 64 % af referenceindtaget for kobber og 38 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 367 kcal | |
| Fedt i alt L | 5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 8 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 467 mg | 20 % |
| Kulhydrat i alt L | 73,3 g | 27 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 26,7 g | |
| Tilsat sukker L | 23,3 g | 47 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,39 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,013 mg | 0,1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,01 mg | 0,2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 0,25 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Jern L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphor L | 478 mg | 38 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 3,6 mg | 33 % |
| Kobber L | 0,58 mg | 64 % |
| Mangan L | 4,5 mg | 195 % |
| Selen L | 0,23 µg | 0,4 % |
| Jod L | 3,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 63,7 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
- Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
- Sukkerarter26,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
- Fedt5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
- Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
- Natrium467 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 9.464.250 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 9,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Fiber, opløselig L | 3 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 367 kcal | 367 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kulhydrat | 73,3 g | 73,3 g |
| Fedt | 5 g | 5 g |
| Kostfibre | 6,7 g | 6,7 g |
| Sukkerarter | 26,7 g | 26,7 g |
| Natrium | 467 mg | 467 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Whole grain oats, sugar, dried blueberries, salt, dried cream, nonfat dry milk, natural flavor, tocopherols (to preserve freshness). CONTAINS MILK INGREDIENTS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine Bulk | 367 | 12 g | 56 g | 8,4 g |
| Rolled Oats Woolworths | 367 | 10,8 g | 59 g | 6,7 g |
| Whole Jumbo Oats Mornflake | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
| Zobene pahuljice Rise & Smile | 367 | 13 g | 58 g | 6,6 g |
| Instant Oatmeal Peaches & Cream Quaker | 367 | 10 g | 76,7 g | 6,7 g |
| Porridge Oats Lidl | 367 | 12 g | 56 g | 8,5 g |
| Flocos de Aveia Finíssimos Salutem | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
| Coarse Oatmeal Just Natural | 367 | 12,1 g | 56,1 g | 8,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2563124. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000570524. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.