Instant Oatmeal Apples & Cinnamon
Instant Oatmeal Apples & Cinnamon contient 372 kcal pour 100 g. Serving, 1 package, 43 g (43 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (365 kcal pour 100 g).
100 g apportent 285 000 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 35 744 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 199 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 372 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 76,7 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 9,3 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 25,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 18,6 g | 37 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,003 mg | 0,3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 5 719 mg | 35 744 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,018 mg | 0,4 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 1 140 000 µg | 285 000 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Fer L | 2,8 mg | 16 % |
| Magnésium L | 154 mg | 37 % |
| Phosphore L | 453 mg | 36 % |
| Potassium L | 349 mg | 7 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 31 % |
| Cuivre L | 0,55 mg | 62 % |
| Manganèse L | 4,6 mg | 199 % |
| Sélénium L | 0,36 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 4 µg | 3 % |
| Chlorure L | 60,3 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 80 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 10,5 g)
- Fibres9,3 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 8,8 g)
- Sucres25,6 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 14,5 g)
- Lipides4,7 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 6 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 1,1 g)
- Sodium372 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 128 000 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 9,3 g | 9,3 g |
| Glucides | 76,7 g | 76,7 g |
| Lipides | 4,7 g | 4,7 g |
| Fibres | 9,3 g | 9,3 g |
| Sucres | 25,6 g | 25,6 g |
| Sodium | 372 mg | 372 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000319567
- Quantité
- 1.51 oz
- Portion indiquée
- 1 package (43 g)
- Catégorie
- Porridge aux fruits
- Emballage
- en:pp-pot
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2703255. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 mars 2024. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000319567. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.