Indian Bengal Lentils
Produit emballé Haricots et légumineuses Tasty Bite
Indian Bengal Lentils contient 114 kcal pour 100 g. Serving, 142.5 g (143 g) apporte environ 162 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (116 kcal pour 100 g).
100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 114 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,3 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,36 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 329 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 14,3 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 5 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 30 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 46,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphore L | 48,7 mg | 4 % |
| Potassium L | 98,6 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,14 mg | 6 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 8,1 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 49 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Fibres5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,7 g)
- Sucres2,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,8 g)
- Acides gras saturés0,36 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 54,6 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 87,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 71 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 160 kcal | 114 kcal |
| Protéines | 7 g | 5 g |
| Glucides | 20 g | 14,3 g |
| Lipides | 6 g | 4,3 g |
| Fibres | 7 g | 5 g |
| Sucres | 4 g | 2,9 g |
| Sodium | 460 mg | 329 mg |
Détails du produit
- Marque
- Tasty Bite
- Code-barres
- 0782733000099
- Quantité
- 10 oz
- Portion indiquée
- 142.5 g
- Catégorie
- Plats de lentilles
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Water, whole lentils, tomatoes, onions, sunflower oil, chickpeas, garlic, salt, spices, ginger, chili peppers, turmeric.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolPois chichesAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2025066. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 28 septembre 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0782733000099. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.