Indian Bengal Lentils
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tasty Bite
Indian Bengal Lentils indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 142.5 g (143 g) giver ca. 162 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (116 kcal pr. 100 g).
100 g giver 12 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 114 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,3 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,36 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 329 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,3 g | 5 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 30 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 46,5 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphor L | 48,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 98,6 mg | 2 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Jod L | 8,1 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 49 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
- Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,7 g)
- Sukkerarter2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
- Mættet fedt0,36 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand87,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 54,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 87,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 71 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 160 kcal | 114 kcal |
| Protein | 7 g | 5 g |
| Kulhydrat | 20 g | 14,3 g |
| Fedt | 6 g | 4,3 g |
| Kostfibre | 7 g | 5 g |
| Sukkerarter | 4 g | 2,9 g |
| Natrium | 460 mg | 329 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tasty Bite
- Stregkode
- 0782733000099
- Mængde
- 10 oz
- Portion på emballagen
- 142.5 g
- Kategori
- Linjekerner
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, whole lentils, tomatoes, onions, sunflower oil, chickpeas, garlic, salt, spices, ginger, chili peppers, turmeric.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatLøgSolsikkeolieKikerærterHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Linsen dal Lotao | 115 | 4,2 g | 13,3 g | 4,4 g |
| Lentil hot pot Morrisons | 116 | 4,5 g | 16,4 g | 2,7 g |
| Curry Madras mit Linsen & Pinto-Bohnen reis-fit | 112 | 4,3 g | 9,3 g | 5,5 g |
| Spicy Cajun-style Lentils and Red Kidney Beans Merchant Gourmet | 117 | 5,7 g | 12 g | 3,4 g |
| Lieu-noir, lentilles au lard & epinards Seazon | 111 | 11 g | 6 g | 4 g |
| Lentil and vegetable bolognese Dunnes Stores | 118 | 5,1 g | 16 g | 3,6 g |
| Saucisses de canard & porc et lentilles du Berry Maison Montfort | 119 | 7,6 g | 7 g | 6,3 g |
| Linzen in kruidige tomatensaus Boon | 119 | 5,1 g | 11,8 g | 4,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2025066. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. september 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0782733000099. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.