Ilo Cashew Parm
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Ilo
Ilo Cashew Parm contient 543 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 281 kcal pour 100 g sur 425 produits.
100 g apportent 284 % de la valeur quotidienne en cuivre, 74 % de la valeur quotidienne en manganèse et 65 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 543 kcal | |
| Lipides totaux L | 43,9 g | 56 % |
| Acides gras saturés L | 7,4 g | 37 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 840 mg | 37 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 5,4 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 4,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18,8 g | 38 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,47 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,046 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,53 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,5 mg | 3 % |
| Fer L | 5,4 mg | 30 % |
| Magnésium L | 274 mg | 65 % |
| Phosphore L | 501 mg | 40 % |
| Potassium L | 645 mg | 14 % |
| Zinc L | 5,3 mg | 48 % |
| Cuivre L | 2,6 mg | 284 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 74 % |
| Sélénium L | 0,011 µg | 0 % |
| Iodine L | 20,6 µg | 14 % |
| Chlorure L | 1 255 mg | 55 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 13 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18,8 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Fibres5,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Sucres4,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,5 g)
- Lipides43,9 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 22,1 g)
- Acides gras saturés7,4 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 16 g)
- Sodium840 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 680 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau1,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 27,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 8,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,085 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 8,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 1,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ilo
- Code-barres
- 6430016340526
- Quantité
- 100 g
- Catégorie
- Substituts de fromage
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cashew 95%, inuline, zeezout, natuurlijke smaakstoffen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6430016340526. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.